Ett stort plus i kanten inom träning måste nog vara träningskläderna man använder. Det hela blir ju så mycket roligare om man tränar i ett par sköna och färgglada skor, ett par snygga träningstights och ett fräckt linne, så att man själv blir 'glad'

 

För att slippa vandra runt på gymmet och leta maskiner eller tänka ut nått man skall göra så är det såå mycket lättare om man gör upp ett schema dagen innan med vad man skall göra på gymmet. Det brukar jag oftast göra. Så om jag vet att jag skall träna måndag, onsdag och söndag så skriver jag upp alla övningar jag vill göra, dag för dag så när man väl kommit till gymmet så vet man att nu skall jag köra 30 min på bandet med lutning 6, sen är det dags för 50 situps och 50 pushups osv... Ni förstår?

 

Det är något jag själv skall försöka göra så fort som möjligt. Detta är ju lite som att 'göra upp ett schema' men istället för att ha papper omkring sig här och där så kan man nu ha allting samlat, och sen titta tillbaka och kolla vad man gjort och se hur resultaten såg ut då jämfört med nu

 

Oftast när man tränar och verkligen går in för det så blir det detsamma med maten. Ibland är jag seriöst skitnyttig under min träningsperiod medans jag en lördagskväll kan lika och trycka i mig ett paket gifflar och ett kallt glas oboy. Så nu när man tränar, och går all in - för att se skillnad, så kan man göra likaså med maten. Att sedan se ett resultat gör att man hela tiden vill träna och äta nyttigt, och då blir det hela en rolig och bra grej

 

Jag kan ibland tycka att det är skittråkigt att bara träna på gymmet. Jag har t.ex jättesvårt att springa på bandet då jag inte ser något roligt med det. Och träning skall ju vara roligt, eller hur? Jag tycker alltså att det är sååsåå mycket roligare att springa ute, i skogen osv. För där kommer man fram till sin 'slutdestination' och påvägen ser man massa roliga saker, inte ett tråkigt program på den lilla tv:n framför sig.. Så gör din träning mer utvecklad, gör något roligt utav det!

Åh vad jag vill, jag vill, jag vill, jag vill. Jag vill komma tillbaka till träningen, jag vill sluta med allt onyttigt, jag vill vara nöjd med min kropp, känna sig fin i vad man än tar på sig. Åh vad jag vill....

 

Nu på det senaste har det blivit gott om onyttigheter för min del, allt från kakor till popcorn till vitt bröd m.m har slunkat ner i min magsäck och det är inte bra någonstans. När jag äter nyttig och fräsch mat, mår hela jag bättre själv. Det är något jag märkt, jag är inte lika hängig på dagarna, jag orkar mycket mer och mår liksom bra. 

Jag skall ändra på allt nu, jag vet att jag sagt det femtiioelva gånger innan men nu fan!! 

 

På höstlovet åker jag iväg på solsemester med min familj och kanske Isak. Då fan vill jag känna mig bekväm och snygg i det jag tar på mig, om det nu är en bikini eller ett par shorts. Jag vill kunna säga WOW, vad jag har varit duktig, vilken förändring. Som jag vet är jag redan smal (inte för att låta sån nu utan försöker förklara) och det är inget jag vill bli mer, jag tänker inte gå och banta för att se ut som alla smala weheart it tjejer, utan jag vill få min slappa kropp till en fast och snygg kropp. Ett halvt markerat sixpack på en platt mage och lite muskler här och var. Liksom, varför inte? Nu skall jag köra gärnet!!!

 

Har någon månads träning på Nordic Wellness nu då Träningsverket är under 'progress' och det ligger ju bredvid skolan så skall försöka hinna med lite träning några dagar i veckan innan/efter skolan. Åh perfekt!